BÀI HỌC VỀ GIÁ TRỊ BẢN THÂN

Câu chuyện: “ Chiếc Nhẫn Ngọc”

“ Thưa Thầy, con muốn được giúp đỡ, vì con luôn có cảm giác vô dụng, thất bại và ngu ngốc”
Vị Thầy Hiền Từ đáp: Ta đưa con chiến nhẫn Ngọc tuyệt đẹp này, con hãy bán chiếc nhẫn đừng thấp hơn 1 đồng vàng nhé!
Chàng trai vội vàng vào chợ, nhiều người ngắm nghía với vẻ quan tâm và thờ ơ sau khi biết chiếc nhẫn ấy có giá 1 đồng vàng. A đi khắp chợ tìm kiếm người mua giữa hàng trăm người, buồn bã a quay về.
“ Con trai à! Ai có thể biết được giá trị thực sự của chiếc nhẫn này hơn thợ Kim Hoàn chứ? Con hãy đến đó”.
Quả thực chiếc nhẫn này có giá trị 70 đồng vàng. “ 70 đồng vàng ư?”
Anh ta ngạc nhiên quay về hỏi vị Thầy với sự phấn kích.
“ Này con trai! Con giống như chiếc nhẫn Ngọc này quý giá và độc đáo, chỉ có chuyên gia mới thực sự thấy được đúng giá trị của con. Vì thế sao con lại phí thời gian lang thang trong chợ và để ý tới những ý kiến của những người khác?”

Mỗi con người đều mang những giá trị khác nhau, không ai là vô dụng cả, quan trọng đã đặt khả năng vào đúng vị trí hay chưa? Mỗi người đều có tiềm năng riêng, sao con lại nghe lời đánh giá, phán xét và chỉ trích thiếu trách nhiệm ở ngoài kia? Chỉ có chính bản thân mỗi người và những bậc Thầy thực sự mới thấy giá trị và tiềm năng lớn lao của con mà thôi. Và giờ con đã biết được giá trị thực sự và sứ mệnh của mình rồi chứ?

#Luật_của_thành_công
#NguyenLamVien
Sưu tầm

Read »

NGƯỜI CÓ CHÍ THÌ NÊN - NHÀ CÓ NỀN THÌ VỮNG

Làm người, chỉ số IQ cao hay thấp cũng không sao, chỉ số EQ thế nào cũng không thành vấn đề, nói thẳng ra, bạn có thể không thông minh, cũng có thể không giỏi về giao tiếp xã hội, nhưng nhất định phải bản lĩnh.
Làm người có khí phách lớn, thì sẽ có thành công lớn. Bởi vì ý chí, mới là tiêu chuẩn của người thành công.

Nếu chỉ một chút trở ngại đã khiến bạn quỵ ngã,
Nếu chỉ một hai lời nói xấu cũng làm bạn tức giận,
Nếu hơi một chút là đã ghét, căm hận người khác,
Vậy thì bản lĩnh của bạn thật quá nhỏ…

Hãy ghi nhớ một câu nói: Càng cố gắng càng gặp may.

Bỏ nóng nảy, bỏ lười biếng, làm trống rỗng phần não không cưỡng nổi quyến rũ, mở to đôi mắt dễ bị mọi thứ lôi cuốn.

Tập trung làm tốt việc bạn cần làm, nỗ lực hết mình để đạt được mục tiêu. Khi bạn thật sự cố gắng, bạn sẽ phát hiện rằng mình xuất sắc hơn so với tưởng tượng rất nhiều.

Trên đời này ngoại trừ việc sinh tử, thì các việc khác đều là chuyện nhỏ. Bất kể bạn gặp chuyện phiền não gì, đều không nên làm khó dễ cho chính mình.

Bất luận hôm nay xảy ra chuyện tồi tệ gì, thì cũng đừng bao giờ thất vọng về cuộc sống, bởi vì vẫn còn có ngày mai.

Điều tuyệt diệu chỉ chờ đợi những người đang tiến về phía trước.
Người có mục tiêu đang chạy băng băng, người không có mục tiêu đang lạc lối, bởi vì họ không biết phải đi đâu!

Người có mục tiêu đang cảm ơn, người không có mục tiêu đang oán trách, bởi vì họ cho rằng cả thế giới đều nợ họ!

Người có mục tiêu ngủ không được, người không có mục tiêu ngủ không muốn dậy, bởi vì không biết thức dậy rồi sẽ làm gì!

Lúc cảm thấy khổ não chính là lúc bản thân vỡ lẽ ra rằng: Dễ đi thì chính là đường xuống dốc! Đang trong chịu đựng là vì bạn đang đi lên dốc, đi qua rồi, bạn nhất định sẽ có tiến bộ.

Nếu bạn đang oán trách vận mệnh không chiếu cố, vậy thì hãy ghi nhớ: “Mệnh, là cái cớ của người thất bại; Vận, là lời nói khiêm tốn của người thành công”.

Mệnh, là do trời định, nhưng trời định không có nghĩa là để mặc mọi thứ ra sao thì ra, càng không phải để oán trách, bởi đó chỉ là một kiểu biểu hiện của nhu nhược. Vận, là thăng trầm của cuộc đời, mọi thứ đều là do cách ta đối diện với chúng, vượt qua chúng. Suy cho cùng, tất cả đều nằm chính trong lòng bàn tay bạn.

Luôn mang tâm thế người đi học, đừng là kẻ đi xem trong cuộc đời mình.

--------------------------
Có thêm động lực: Người Trẻ Làm Nên Nghiệp Lớn
Nguồn: Sưu tầm

Read »

**[CCHH #5] - MỘT LY CÀ PHÊ NGON SẼ KHIẾN BẠN VERY MẮC IA**

Đối với nhiều người, một ly cà phê sau khi ăn sáng thường là một lựa chọn yêu thích trước khi bắt đầu một ngày mới. Tuy nhiên, ngoài việc giúp mang lại sự tỉnh táo thì nó còn có một tác dụng không rõ là tích cực hay tiêu cực khác, đó chính là khiến bạn mắc ia.

Nhìn chung, việc một số người uống cà phê bị đau bụng là vì trong thức uống này có chứa nhiều hợp chất khác nhau có thể gây khó chịu cho dạ dày. Trong đó bao gồm:

**1) Caffeine trong cà phê gây kích thích tiêu hóa**

Caffeine là một chất kích thích tự nhiên có trong cà phê giúp bạn tỉnh táo. Mặc dù vậy, một số nghiên cứu đã cho thấy caffeine cũng có thể làm tăng nhu động ruột, tăng tần suất co bóp trong đường tiêu hóa của bạn. Tác động kích thích này có thể dẫn đến tình trạng đi tiêu phân lỏng hoặc tiêu chảy đối với một số người sau khi uống cà phê.

Ngoài ra, còn có nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ caffeine có thể kích thích và làm tăng sản xuất acid dạ dày. Khi dạ dày tiết nhiều acid hydrochloric (HCl) hơn thì có thể gây khó chịu hoặc đau đớn. Như vậy, điều này cũng lý giải vì sao đôi khi bạn bị đau bụng khi uống cafe.

**2) Acid có trong cà phê khiến bạn uống cafe bị đau bụng**

Mặc dù caffeine được coi là nguyên nhân chính gây khó chịu cho dạ dày, nhưng một số nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng: các acid có trong cà phê cũng có khả năng để gây ra tình trạng này.

Cà phê là thức uống có tính acid vì chứa nhiều hợp chất như acid chlorogenic và N-alkanoyl-5-hydroxytryptamide. Những acid này cũng đã được chứng minh là làm tăng lượng acid được sinh ra trong dạ dày và gây nên các cơn đau bụng. Cà phê không phải là nguyên nhân gây bệnh, nhưng được cho là tác nhân gây triệu chứng viêm dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản (GERD) trầm trọng hơn như ợ nóng, khó tiêu,…

**3) Các chất phụ gia được thêm vào cà phê**

Trong một số trường hợp, uống cà phê bị đau bụng, tiêu chảy không phải là do caffeine hay bất cứ hợp chất nào trong đó mà là do các chất phụ gia được người sử dụng thêm vào như sữa, kem, chất tạo ngọt hoặc đường, đá lạnh.

Ví dụ, một số người không thể dung nạp lactose có trong sữa hoặc không thể tiêu hóa được loại đường này. Do đó, nếu uống cà phê được thêm sữa thì có thể gặp phải một số triệu chứng như đầy hơi, co thắt dạ dày hoặc tiêu chảy. Ngoài ra, một số loại đường nhân tạo như sorbitol và mannitol cũng được thêm vào cà phê để tạo độ ngọt. Mặc dù những loại đường này không có calo nhưng có thể hoạt động như thuốc nhuận tràng và gây tiêu chảy nếu bạn dùng đủ nhiều. Nếu bạn muốn thưởng thức một tách cà phê sữa nhưng cơ thể lại không có khả năng dung nạp đường lactose hoặc gây khó chịu cho dạ dày thì có thể chuyển sang pha cà phê không sữa với các loại sữa khác như sữa đậu nành hoặc hạnh nhân.

Một số lưu ý khí khi dùng cà phê:

- Caffeine có thể gây nghiện, đặc biệt là những người nhạy cảm với caffeine do di truyền. Điều đó là vì việc uống cà phê thường xuyên có thể làm thay đổi thành phần hóa học của não, đòi hỏi lượng caffeine lớn hơn dần để tạo ra các đáp ứng tương tự.

- Uống quá nhiều cà phê có thể dẫn đến lo lắng, bồn chồn, tim đập nhanh và các cơn hoảng loạn. Nó thậm chí còn có thể dẫn đến đau đầu, đau nửa đầu và cao huyết áp ở một số người. Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng bạn nên giới hạn lượng caffeine của mình ở mức khoảng 400 mg mỗi ngày, tương đương với 4 - 5 cốc cà phê.

- Cà phê cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, đặc biệt là khi uống nó vào cuối ngày vì tác dụng của nó có thể kéo dài đến 7 giờ ở người lớn.

Và cuối cùng, cà phê là một đồ uống trong đời sống hàng ngày, thực tế cà phê sẽ không quá nguy hại nếu người sử dụng chúng một cách khoa học, đúng liều lượng, đặc biệt với người mắc các bệnh lý về dạ dày.

📚 Tài liệu tham khảo:

- Vinmec

- Tinhte

- Hello Bác sĩ

---------

Nguồn: Chemio Saigon

Read »