1. Mỗi ngày, làm một việc tử tế.
2. Hạn chế uống rượu bia (1 tháng/lần là quá nhiều rồi)
3. Đi nhiều hơn trải nghiệm nhiều hơn tăng khả năng giao tiếp để tự tin cởi mở.
4. Nghe những bản nhạc hòa tấu mỗi ngày, thả hồn theo những giai điệu du dương để thư giãn.
5. Thành thật trong vòng 30 ngày.
6. Uống đủ nước giữ ấm cơ thể.
7. Ăn uống đầy đủ, không bỏ bữa.
8. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, viết ra điều gì khiến bạn vui nhất trong ngày hôm ấy.
9 . Chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.
10. Dành 15 phút mỗi ngày để viết ra suy nghĩ về những chuyện trong hôm nay và lên kế hoạch cho ngày mai
11. Viết ra những điều mình luôn muốn nhưng chưa bao giờ làm.
12. Ngủ trước 0h.
13. Dậy sớm lúc 5h00 sáng.
14. Làm 1 điều tốt với bản thân mình - mỗi ngày.
15. Tự đặt ra mục tiêu 1 tuần đọc hết 1 cuốn sách và áp dụng điều bạn tâm đắc nhất vào cuộc sống
16. Mỗi ngày chụp một bức hình, bất kỳ chủ đề gì, miễn là nó gợi cảm hứng cho bạn.
17. Thử thay đổi phong cách ăn mặc, đầu tóc hoặc đơn giản là một đôi giày chưa từng đi.
18. Học cách cảm ơn - xin lỗi và khen mọi người xung quanh nhiều hơn
19. Trồng và chăm sóc một cái cây hoặc nuôi một thú cưng nào đó.
20. Tìm hiểu về một tôn giáo, một nền văn hóa hoặc một đất nước, học một lĩnh vực nào đó mà bạn chưa bao giờ thử.
21. Dành thời gian cho gia đình nhiều hơn, về nhà ăn cơm cùng gia đình.
22. Mỗi ngày, xem một video truyền cảm hứng và làm theo nó.
23. Giới hạn sử dụng mạng xã hội, nhiều nhất 2 tiếng mỗi ngày (trừ khi bắt buộc có công việc bắt buộc)
25. Chọn 1 ngày trong tuần làm Quốc tế dọn dẹp nhà cửa.
26. Rèn luyện thói quen ghi chép chi tiêu hàng ngày.
27. Đưa ra hình phạt cho bản thân mỗi khi trì hoãn hay tự thỏa hiệp với chính mình.
28. Tập trung lên kế hoạch rõ ràng cho công việc.
29. Xác định mục tiêu lý tưởng cho riêng mình.
30. Chăm sóc và yêu thương bản thân mình nhiều hơn không suy nghĩ những điều tiêu cực.
#TonyVu
 3. Đi nhiều hơn trải nghiệm nhiều hơn tăng khả năng...){kind=link}