“Đa số bóng tối cuộc đời được tạo ra do bạn đang đứng trong ánh mặt trời của chính mình.”
Nên làm gì trong mấy ngày Hà Nội mây đen vần vũ, mưa to như trút nhỉ? Đọc sách là một lựa chọn tuyệt vời đấy. Một quyển sách giúp đối diện với cái u tối, xấu xa trong bản chất con người lại càng phù hợp hơn trong thời tiết này. Khám phá đứa trẻ bên trong bạn của nhà tâm lý học lâm sàng người Đức Stefanie Stahl chính là một quyển như thế.
Ai có hứng thú với tâm lý học chắc hẳn đều từng nghe đến Sigmund Freud – một trong những tên tuổi lớn trong ngành và là người đặt nền móng và phát triển học thuyết phân tâm học. Quyển sách này của Stefanie Stahl cũng chịu ảnh hưởng từ học thuyết của Freud nhưng được tác giả khéo léo áp dụng với lối diễn giải đơn giản và rõ ràng hơn. Bạn tức giận khi người yêu quên mua snack cho mình? Bạn có phản ứng tiêu cực đến không ngờ với những chuyện tưởng như nhỏ nhặt ư? Tất cả đều có thể truy nguyên từ các tín niệm được hình thành trong quá khứ.
Vậy bạn hiểu bao nhiêu về bản thân? Ngoài những phần tốt đẹp bạn luôn tự hào, thế còn phần ích kỷ, cực đoan thậm chí xấu xa thì sao? Stahl cho thấy chúng ta không hoàn toàn thấu hiểu bản thân như mình vẫn nghĩ. Đâu đó trong mỗi người là một “đứa trẻ bóng tối” đang gào thét lôi kéo sự chú ý, khao khát muốn nhu cầu được thỏa mãn bất chấp tất cả. Ẩn sau mọi quyết định của chúng ta trong đời đều có thấp thoáng bàn tay của đứa trẻ bóng tối.
Quyển sách giống một lời chỉ dẫn để ta đối diện với đứa trẻ bóng tối đó, chấp nhận, bao dung nó nhưng nhất quyết không thỏa hiệp. Và sau đó là sự hướng sáng như lẽ dĩ nhiên trong bản năng con người – hướng tới “đứa trẻ ánh sáng” trong mỗi chúng ta. Không như nhiều sách tâm lý khô khan nặng lý thuyết khác, Khám phá đứa trẻ bên trong bạn được xây dựng có sự lồng ghép của nhiều bài tập ngắn và rất dễ áp dụng cùng sơ đồ về đứa trẻ bóng tối và đứa trẻ ánh sáng bắt mắt.
Khám phá đứa trẻ bên trong bạn là một lựa chọn tốt với bất cứ ai muốn hiểu hơn về chính mình. Lĩnh vực tâm lý học cũng không còn xa vời mà trở nên thực tế hơn và hoàn toàn dễ dàng được áp dụng. Suy cho cùng, tâm lý học cũng là hành trình khám phá bản thân, là hành trình soi mình để hiểu mình và hiểu đời, xứng đáng “sống”.
