Hellinger nói rằng vấn đề của những người muốn được yêu thương nhưng không thể có được, không phải là họ thiếu thốn tình yêu thương mà là không có khả năng yêu. Điều này bắt đầu từ vấn đề gắn bó lúc nhỏ.
Tóm tắt lại thì một người trưởng thành thuộc kiểu gắn bó không an toàn có thể làm đối phương t ổ n t h ư ơ n g dù họ có cố gắng, có ý chí như thế nào. Và trong quá trình này, chính họ cũng bị t ổ n t h ư ơ n g. Họ trở thành những con nhím với những chiếc gai bên trong nội tâm. Những hành động vốn dĩ là vì muốn bảo vệ bản thân không b ị t ổ n t h ư ơ n g thêm nữa bất ngờ là khiến cả đối phương lẫn bản thân đ a u đ ớ n.
Tuy nhiên, rất nhiều người trưởng thành có sự gắn bó không an toàn không biết rằng bên trong nội tâm họ có những chiếc gai đang x ù l ê n như loài nhím. Vậy nên, họ vừa g â y t ổ n t h ư ơ n g lại vừa b ị t ổ n t h ư ơ n g, rồi vì điều đó mà có quãng thời gian cô đơn, khó khăn.
(sách Tâ m l ý h ọ c mối quan hệ)
