Đối với hiện trạng hiện nay, những vấn đề sức khoẻ không chỉ còn nằm ở về vật chất mà còn là từ chính tinh thần và tâm lý. Nghiện công việc nhìn trông tưởng là mình siêng làm hơn thông thường, nhưng thật ra lại là sự làm việc quá độ. Là báo động cho tình trạng kém ổn định về mặt tinh thần được làm xao nhãng bởi công việc.
Dưới đây là 4 đặc điểm về kiểu người nghiện công việc có thể có:
1️⃣ KIỂU NGƯỜI ĐÀO TẨU
+ Người luôn "quá bận rộn" để có thời gian cho các buổi đi cà phê trò chuyện hay một cuộc đi dạo tản mạn.
+ Tin rằng những hoạt động giải trí, thư giãn như vậy không có giá trị xứng đáng để bỏ ra thời gian.
+ Từ chối việc cho phép bản thân mình nghỉ ngơi, sở thích
2️⃣KIỂU NGƯỜI PHÁ HOẠI
+ It quan tâm tới những thứ xung quanh hơn bởi vì họ bị phân tâm và ám ảnh bởi công việc.
+ Luôn kiếm các lịch trình để thay vào lịch trình cá nhân bên ngoài
+ Sự bận rộn là cái cớ để họ biện minh cho một kế hoạch sinh hoạt hỗn loạn và những thói quen ăn uống không lành mạnh.
+ Thường nói ra những điều khiến người khác khó xử, đặc biệt là những người mà họ quan tâm với sự biện minh rằng đó là "lời trung thực”. Là ngòi nổ phá hoại những mối quan hệ.
+ Xu hướng muốn đạt được mục tiêu một cách gấp gáp dù phải hy sinh sức khỏe của bản thân và các mối quan hệ lâu dài.
3️⃣ NGƯỜI TỰ TRỪNG PHẠT BẢN THÂN
+ Thường thức đêm để hoàn thành công việc như thể đó là "cách duy nhất"
+ Đặt bản thân vào các tình trạng mà họ biết rằng nó sẽ gây nguy hiểm tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của
+Tin rằng làm việc ngày đêm như thế sẽ dẫn đến thành công.
+ Nảy sinh niềm tin rằng họ đã có khả năng để đối phó với những nỗi đau và căng thẳng trong khi thực chất, biện minh cho sự kiệt quệ.
4️⃣ NGƯỜI CHỊU ĐỌA ĐÀY
Với những người nghiện công việc kiểu này, họ ép bản thân phải tự cầm cự với những nỗi khổ và căng thẳng của bản thân nhằm "cứu" người khác khỏi các rắc rối. Trong tâm trí của họ luôn thường trực suy nghĩ rằng: "Những người khác không thể làm được nếu thiếu tôi".
Họ tin rằng những gì mình đang chịu đựng là một phần rất đỗi bình thường của cuộc sống và họ từ chối gặp bác sĩ. Thậm chí, họ cũng khước từ sự giúp đỡ của người khác vì họ cho rằng gánh nặng được giảm sút đồng nghĩa với việc tầm quan trọng của mình cũng bị giảm.
Gần đây, việc chăm sóc tinh thần là rất quan trọng. Healthy Mind là một nền tảng chuyên gia tâm lý hỗ trợ tư vấn những ai có nhu cầu mong muốn được giải toả, tâm sự, thậm chí là đang trải qua các loại bệnh tâm lý.
Mọi người có thể tìm hiểu thêm về thuật ngữ này qua Fanpage của Healthy Mind ạ
————————————
Nguồn: Bài viết 4 Types of workaholic: Do you recognize these traits? của tác giả Phil Eyre được tham khảo và dịch bởi Healthy Mind
Nguồn ảnh: Healthy Mind @healthymindvn
